The first book to specifically address the emotional issues of hormonal and brain chemistry imbalances Do you wake up every morning feeling flat and like you are going through the motions? Feel wired but tired? Do you feel like it's all you can do to get through another day? Ambivalent or lackluster about life? Is your brain foggy and are you worried about your lack of sleep? If any of these questions pertain to you, you may feel like you have gone insane, but there is an emergency guidebook that can rescue you. Female Brain Gone Insane is the hands-on manual for women who feel like they are falling apart, losing it, or going "insane" and focuses on the emotional symptoms of hormone and brain chemistry imbalances associated with the combination of stress-filled lives and life transitions such as PMS, perimenopause, menopause, and postmenopause. Unlike other hormone books on the market, Female Brain Gone Insane is less focused on physiological changes such as bone loss and weight gain and instead tackles the legitimate panic and distress women feel as they experience symptoms associated with emotional and intellectual turmoil, including mood swings, loss of concentration and/or memory, and mental acuteness, to name a few. Women who have asked 'Why do I feel like I am losing it? 'How can I cope with the emotional changes I am experiencing?' and 'Will I ever feel like myself again?' will find real and compassionate help in this emergency guidebook. What's even more unique, is the author's contention that changes in the brain that affect a woman's mood, memory, concentration, and acuteness may not always be a hormone imbalance caused by menopause or other female-specific issues, as doctors often misdiagnose, but imbalances induced by the stress and anxiety levels associated with our fast-paced lifestyles that affect us at a deeper level. Bottom line, the key to a woman's well being is balanced brain chemistry, and Female Brain Gone Insane offers customizable solutions for every woman. Without lumping all women into one category, Female Brain Gone Insane helps each woman identify the symptoms of her particular emotional and psychological problems---be they depression, panic attacks, memory loss, or even acting out of character, and then offers support, information, and treatment so that she can rebalance herself. The core of the plan is to use bio-identical hormones (using the right hormone at the right time) and supplements carefully chosen to manipulate brain chemistry so that the body is happy again! Women will be liberated from their emotional turmoil with step-by-step, tailor-made rescue prescriptions based on the author's thriving practice of more than 3,000 satisfied patients. No more misdiagnoses or 'Band-aid' treatments such as antidepressants, birth-control pills, or even unnecessary surgeries Unique philosophy, accompanied with a combination of bio-identical hormones, nutritional supplements, good food, including targeted amino acid therapy, and lifestyle changes allows women to truly manipulate and support their brain chemistry Readers learn the basic science behind the intricate dance between their hormones and brain chemistry and are then encouraged to respect and identify their own emotional and physical symptoms Identifies the underlying causes of emotional symptoms and addresses women's unique bio-chemical composition with a new and unconventional approach to integrating bio-identical hormones, targeted amino acid therapy, and other nutritional supplements.
Women—we all want to eat right, live healthy, and rid ourselves of hormonal imbalance woes, whether we suffer from premenstrual syndrome (PMS), mood swings, painful periods and cramps, or menopause. And often, we’re not careful about what we eat, and our bodies begin to cry for help. Fortunately, the key to achieving hormonal balance is simply eating the right food! Complete with sixty easy and healthy recipes, comprehensive and accessible chapters on the science and facts behind female sex hormones, a list of hormone-friendly foods and their nutrients, and a two-week diet plan, The Hormone Balance Cookbook is an informative and practical guide for every woman. Whether you are twenty-five or fifty-five, learn about the four hormonal phases—from menstruation to postmenopause—and how consuming the right anti-inflammatory foods and vitamins can balance out fluctuating hormone levels to reduce stress and weight gain; mitigate the discomforts of oncoming PMS or menopause; prevent against diseases like osteoporosis; and improve digestion and brain function. Keep your body’s nutrients balanced, your hormones happy, your brain alert, your body strong, and your life full—and eat the pain away!
Elle déteste l’imprévu, il est incontrôlable. *** – Je peux déboutonner ton chemisier ? m’enquiers-je contre ses lèvres. Elle acquiesce timidement. Je défais un premier bouton, la poitrine de Neila se soulève. J’essaie d’aller doucement pour ne pas l’effrayer alors que je n’ai qu’une envie : arracher ce fichu chemisier et faire voler les boutons dans toute la pièce. Mes doigts tremblent comme ceux d’un novice. Parvenu au bout de mes efforts, je n’écarte pas les pans de tissu pour dévoiler sa poitrine, je glisse simplement mes mains sous l’étoffe et je caresse sa peau brûlante avant de reprendre possession de ses lèvres. J’effleure son dos, ses omoplates, la presse contre moi pendant que je dévore sa bouche, que je provoque sa langue de la mienne. Mes doigts continuent d’explorer son corps couvert, sa taille, ses hanches, son ventre plat et ferme qui se contracte davantage encore à mon toucher. Je plaque mes paumes autour de son nombril, me détache légèrement d’elle, colle mon front au sien. Tu vas me rendre fou, si fou, Neila… Je te veux tellement, je ne sais même pas pourquoi ! Et ton frère va me tuer ! Je me garde bien de dire tout ceci à voix haute au risque de l’effrayer et de la voir s’enfuir sans autre forme de procès. Et maintenant que j’embrasse sa bouche, que je découvre son corps, j’ai tellement, mais tellement envie de plus. – Je peux t’enlever ton chemisier ? murmuré-je entre deux baisers dans son cou. – Je ne sais pas, hésite-t-elle en se blottissant contre moi. Tu pourrais enlever ta chemise d’abord ? – Je peux… Mieux : tu peux. Elle se fige et je me détache d’elle à contrecœur. – Déshabille-moi, lui dis-je tout bas. *** Quand Ash découvre la « petite sœur » de Ben, son meilleur ami, il est sous le choc. Alors qu’il imaginait une gamine de 10 ans avec des couettes, il est face à une jeune femme troublante. Mais pourquoi s’habille-t-elle comme une vieille fille ? Et pourquoi cet air coincé ? Qu’a-t-elle à cacher ? De quoi se protège-t-elle ? Ash serait bien tenté de s’occuper d’elle et de lui apprendre les plaisirs de la vie, mais il ne peut pas… Ben lui a bien répété cent fois : « Ne touche pas à ma petite sœur, Ash, ou je te tue ! » OK… Mais comment résister ? *** Teach Me Everything, de Mia Carre, volume 1 sur 4.
Elle déteste l’imprévu, il est incontrôlable. *** – Je peux déboutonner ton chemisier ? m’enquiers-je contre ses lèvres. Elle acquiesce timidement. Je défais un premier bouton, la poitrine de Neila se soulève. J’essaie d’aller doucement pour ne pas l’effrayer alors que je n’ai qu’une envie : arracher ce fichu chemisier et faire voler les boutons dans toute la pièce. Mes doigts tremblent comme ceux d’un novice. Parvenu au bout de mes efforts, je n’écarte pas les pans de tissu pour dévoiler sa poitrine, je glisse simplement mes mains sous l’étoffe et je caresse sa peau brûlante avant de reprendre possession de ses lèvres. J’effleure son dos, ses omoplates, la presse contre moi pendant que je dévore sa bouche, que je provoque sa langue de la mienne. Mes doigts continuent d’explorer son corps couvert, sa taille, ses hanches, son ventre plat et ferme qui se contracte davantage encore à mon toucher. Je plaque mes paumes autour de son nombril, me détache légèrement d’elle, colle mon front au sien. Tu vas me rendre fou, si fou, Neila… Je te veux tellement, je ne sais même pas pourquoi ! Et ton frère va me tuer ! Je me garde bien de dire tout ceci à voix haute au risque de l’effrayer et de la voir s’enfuir sans autre forme de procès. Et maintenant que j’embrasse sa bouche, que je découvre son corps, j’ai tellement, mais tellement envie de plus. – Je peux t’enlever ton chemisier ? murmuré-je entre deux baisers dans son cou. – Je ne sais pas, hésite-t-elle en se blottissant contre moi. Tu pourrais enlever ta chemise d’abord ? – Je peux… Mieux : tu peux. Elle se fige et je me détache d’elle à contrecœur. – Déshabille-moi, lui dis-je tout bas. *** Quand Ash découvre la « petite sœur » de Ben, son meilleur ami, il est sous le choc. Alors qu’il imaginait une gamine de 10 ans avec des couettes, il est face à une jeune femme troublante. Mais pourquoi s’habille-t-elle comme une vieille fille ? Et pourquoi cet air coincé ? Qu’a-t-elle à cacher ? De quoi se protège-t-elle ? Ash serait bien tenté de s’occuper d’elle et de lui apprendre les plaisirs de la vie, mais il ne peut pas… Ben lui a bien répété cent fois : « Ne touche pas à ma petite sœur, Ash, ou je te tue ! » OK… Mais comment résister ? *** Teach Me Everything, de Mia Carre, volume 2 sur 4.
Elle déteste l’imprévu, il est incontrôlable. *** – Je peux déboutonner ton chemisier ? m’enquiers-je contre ses lèvres. Elle acquiesce timidement. Je défais un premier bouton, la poitrine de Neila se soulève. J’essaie d’aller doucement pour ne pas l’effrayer alors que je n’ai qu’une envie : arracher ce fichu chemisier et faire voler les boutons dans toute la pièce. Mes doigts tremblent comme ceux d’un novice. Parvenu au bout de mes efforts, je n’écarte pas les pans de tissu pour dévoiler sa poitrine, je glisse simplement mes mains sous l’étoffe et je caresse sa peau brûlante avant de reprendre possession de ses lèvres. J’effleure son dos, ses omoplates, la presse contre moi pendant que je dévore sa bouche, que je provoque sa langue de la mienne. Mes doigts continuent d’explorer son corps couvert, sa taille, ses hanches, son ventre plat et ferme qui se contracte davantage encore à mon toucher. Je plaque mes paumes autour de son nombril, me détache légèrement d’elle, colle mon front au sien. Tu vas me rendre fou, si fou, Neila… Je te veux tellement, je ne sais même pas pourquoi ! Et ton frère va me tuer ! Je me garde bien de dire tout ceci à voix haute au risque de l’effrayer et de la voir s’enfuir sans autre forme de procès. Et maintenant que j’embrasse sa bouche, que je découvre son corps, j’ai tellement, mais tellement envie de plus. – Je peux t’enlever ton chemisier ? murmuré-je entre deux baisers dans son cou. – Je ne sais pas, hésite-t-elle en se blottissant contre moi. Tu pourrais enlever ta chemise d’abord ? – Je peux… Mieux : tu peux. Elle se fige et je me détache d’elle à contrecœur. – Déshabille-moi, lui dis-je tout bas. *** Quand Ash découvre la « petite sœur » de Ben, son meilleur ami, il est sous le choc. Alors qu’il imaginait une gamine de 10 ans avec des couettes, il est face à une jeune femme troublante. Mais pourquoi s’habille-t-elle comme une vieille fille ? Et pourquoi cet air coincé ? Qu’a-t-elle à cacher ? De quoi se protège-t-elle ? Ash serait bien tenté de s’occuper d’elle et de lui apprendre les plaisirs de la vie, mais il ne peut pas… Ben lui a bien répété cent fois : « Ne touche pas à ma petite sœur, Ash, ou je te tue ! » OK… Mais comment résister ? *** Teach Me Everything, de Mia Carre, volume 4 sur 4.
Elle déteste l’imprévu, il est incontrôlable. *** – Je peux déboutonner ton chemisier ? m’enquiers-je contre ses lèvres. Elle acquiesce timidement. Je défais un premier bouton, la poitrine de Neila se soulève. J’essaie d’aller doucement pour ne pas l’effrayer alors que je n’ai qu’une envie : arracher ce fichu chemisier et faire voler les boutons dans toute la pièce. Mes doigts tremblent comme ceux d’un novice. Parvenu au bout de mes efforts, je n’écarte pas les pans de tissu pour dévoiler sa poitrine, je glisse simplement mes mains sous l’étoffe et je caresse sa peau brûlante avant de reprendre possession de ses lèvres. J’effleure son dos, ses omoplates, la presse contre moi pendant que je dévore sa bouche, que je provoque sa langue de la mienne. Mes doigts continuent d’explorer son corps couvert, sa taille, ses hanches, son ventre plat et ferme qui se contracte davantage encore à mon toucher. Je plaque mes paumes autour de son nombril, me détache légèrement d’elle, colle mon front au sien. Tu vas me rendre fou, si fou, Neila… Je te veux tellement, je ne sais même pas pourquoi ! Et ton frère va me tuer ! Je me garde bien de dire tout ceci à voix haute au risque de l’effrayer et de la voir s’enfuir sans autre forme de procès. Et maintenant que j’embrasse sa bouche, que je découvre son corps, j’ai tellement, mais tellement envie de plus. – Je peux t’enlever ton chemisier ? murmuré-je entre deux baisers dans son cou. – Je ne sais pas, hésite-t-elle en se blottissant contre moi. Tu pourrais enlever ta chemise d’abord ? – Je peux… Mieux : tu peux. Elle se fige et je me détache d’elle à contrecœur. – Déshabille-moi, lui dis-je tout bas. *** Quand Ash découvre la « petite sœur » de Ben, son meilleur ami, il est sous le choc. Alors qu’il imaginait une gamine de 10 ans avec des couettes, il est face à une jeune femme troublante. Mais pourquoi s’habille-t-elle comme une vieille fille ? Et pourquoi cet air coincé ? Qu’a-t-elle à cacher ? De quoi se protège-t-elle ? Ash serait bien tenté de s’occuper d’elle et de lui apprendre les plaisirs de la vie, mais il ne peut pas… Ben lui a bien répété cent fois : « Ne touche pas à ma petite sœur, Ash, ou je te tue ! » OK… Mais comment résister ? *** Teach Me Everything, de Mia Carre, histoire intégrale.
Elle déteste l’imprévu, il est incontrôlable. *** – Je peux déboutonner ton chemisier ? m’enquiers-je contre ses lèvres. Elle acquiesce timidement. Je défais un premier bouton, la poitrine de Neila se soulève. J’essaie d’aller doucement pour ne pas l’effrayer alors que je n’ai qu’une envie : arracher ce fichu chemisier et faire voler les boutons dans toute la pièce. Mes doigts tremblent comme ceux d’un novice. Parvenu au bout de mes efforts, je n’écarte pas les pans de tissu pour dévoiler sa poitrine, je glisse simplement mes mains sous l’étoffe et je caresse sa peau brûlante avant de reprendre possession de ses lèvres. J’effleure son dos, ses omoplates, la presse contre moi pendant que je dévore sa bouche, que je provoque sa langue de la mienne. Mes doigts continuent d’explorer son corps couvert, sa taille, ses hanches, son ventre plat et ferme qui se contracte davantage encore à mon toucher. Je plaque mes paumes autour de son nombril, me détache légèrement d’elle, colle mon front au sien. Tu vas me rendre fou, si fou, Neila… Je te veux tellement, je ne sais même pas pourquoi ! Et ton frère va me tuer ! Je me garde bien de dire tout ceci à voix haute au risque de l’effrayer et de la voir s’enfuir sans autre forme de procès. Et maintenant que j’embrasse sa bouche, que je découvre son corps, j’ai tellement, mais tellement envie de plus. – Je peux t’enlever ton chemisier ? murmuré-je entre deux baisers dans son cou. – Je ne sais pas, hésite-t-elle en se blottissant contre moi. Tu pourrais enlever ta chemise d’abord ? – Je peux… Mieux : tu peux. Elle se fige et je me détache d’elle à contrecœur. – Déshabille-moi, lui dis-je tout bas. *** Quand Ash découvre la « petite sœur » de Ben, son meilleur ami, il est sous le choc. Alors qu’il imaginait une gamine de 10 ans avec des couettes, il est face à une jeune femme troublante. Mais pourquoi s’habille-t-elle comme une vieille fille ? Et pourquoi cet air coincé ? Qu’a-t-elle à cacher ? De quoi se protège-t-elle ? Ash serait bien tenté de s’occuper d’elle et de lui apprendre les plaisirs de la vie, mais il ne peut pas… Ben lui a bien répété cent fois : « Ne touche pas à ma petite sœur, Ash, ou je te tue ! » OK… Mais comment résister ? *** Teach Me Everything, de Mia Carre, volume 3 sur 4.
Claudia och Piet är inte purunga men förälskade som tonåringar. De livnär sig på att sälja dyrbara hopphästar till världseliten. Precis då de har flyttat in på gården Strandhoeve bryter en allting förlamande coronapandemi ut. Tillvaron kullkastas, samhället stängs ner, tävlingar ställs in och träningar inhiberas. Gårdens ekonomi är hotad och framtiden verkar obehagligt osäker. Claudia kontaktas av någon från sitt förflutna, en vrålsnygg charmör klampar in i hennes liv och lutherrösten jublar. Lyckligtvis finns bästisen Sara. Hundratals mil från varandra fnissar, rodnar, skålar och kramas väninnorna på distans. Glimmer är feelgood på hög nivå. Här finns känslor och livslust, underbara konstverk, oväntade vindlingar och glimrande kärleksförhållanden.
The first book to specifically address the emotional issues of hormonal and brain chemistry imbalances Do you wake up every morning feeling flat and like you are going through the motions? Feel wired but tired? Do you feel like it's all you can do to get through another day? Ambivalent or lackluster about life? Is your brain foggy and are you worried about your lack of sleep? If any of these questions pertain to you, you may feel like you have gone insane, but there is an emergency guidebook that can rescue you. Female Brain Gone Insane is the hands-on manual for women who feel like they are falling apart, losing it, or going "insane" and focuses on the emotional symptoms of hormone and brain chemistry imbalances associated with the combination of stress-filled lives and life transitions such as PMS, perimenopause, menopause, and postmenopause. Unlike other hormone books on the market, Female Brain Gone Insane is less focused on physiological changes such as bone loss and weight gain and instead tackles the legitimate panic and distress women feel as they experience symptoms associated with emotional and intellectual turmoil, including mood swings, loss of concentration and/or memory, and mental acuteness, to name a few. Women who have asked 'Why do I feel like I am losing it? 'How can I cope with the emotional changes I am experiencing?' and 'Will I ever feel like myself again?' will find real and compassionate help in this emergency guidebook. What's even more unique, is the author's contention that changes in the brain that affect a woman's mood, memory, concentration, and acuteness may not always be a hormone imbalance caused by menopause or other female-specific issues, as doctors often misdiagnose, but imbalances induced by the stress and anxiety levels associated with our fast-paced lifestyles that affect us at a deeper level. Bottom line, the key to a woman's well being is balanced brain chemistry, and Female Brain Gone Insane offers customizable solutions for every woman. Without lumping all women into one category, Female Brain Gone Insane helps each woman identify the symptoms of her particular emotional and psychological problems---be they depression, panic attacks, memory loss, or even acting out of character, and then offers support, information, and treatment so that she can rebalance herself. The core of the plan is to use bio-identical hormones (using the right hormone at the right time) and supplements carefully chosen to manipulate brain chemistry so that the body is happy again! Women will be liberated from their emotional turmoil with step-by-step, tailor-made rescue prescriptions based on the author's thriving practice of more than 3,000 satisfied patients. No more misdiagnoses or 'Band-aid' treatments such as antidepressants, birth-control pills, or even unnecessary surgeries Unique philosophy, accompanied with a combination of bio-identical hormones, nutritional supplements, good food, including targeted amino acid therapy, and lifestyle changes allows women to truly manipulate and support their brain chemistry Readers learn the basic science behind the intricate dance between their hormones and brain chemistry and are then encouraged to respect and identify their own emotional and physical symptoms Identifies the underlying causes of emotional symptoms and addresses women's unique bio-chemical composition with a new and unconventional approach to integrating bio-identical hormones, targeted amino acid therapy, and other nutritional supplements.
Women—we all want to eat right, live healthy, and rid ourselves of hormonal imbalance woes, whether we suffer from premenstrual syndrome (PMS), mood swings, painful periods and cramps, or menopause. And often, we’re not careful about what we eat, and our bodies begin to cry for help. Fortunately, the key to achieving hormonal balance is simply eating the right food! Complete with sixty easy and healthy recipes, comprehensive and accessible chapters on the science and facts behind female sex hormones, a list of hormone-friendly foods and their nutrients, and a two-week diet plan, The Hormone Balance Cookbook is an informative and practical guide for every woman. Whether you are twenty-five or fifty-five, learn about the four hormonal phases—from menstruation to postmenopause—and how consuming the right anti-inflammatory foods and vitamins can balance out fluctuating hormone levels to reduce stress and weight gain; mitigate the discomforts of oncoming PMS or menopause; prevent against diseases like osteoporosis; and improve digestion and brain function. Keep your body’s nutrients balanced, your hormones happy, your brain alert, your body strong, and your life full—and eat the pain away!
Managers wrestle daily with emotional leadership challenges because emotions and relationships influence organizational energy, commitment, and financial results. This book helps managers strike a balance between feeling and reason in a professional and ethical manner with attention to the manager’s position in the hierarchy of the organization. The authors argue that all managers need to develop their own leadership style based on who they are as persons, their convictions and the circumstances in which they find themselves. This book shows managers how to use judgement, experience, reflection and general knowledge to be better leaders. The book also describes managerial responsibility for the conditions that create a compassionate and effective work environment where emotions can be expressed in ways that constructively benefit the entire organization
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